長らくおやすみさせて
いただきました( * . .)"

休み期間は
実家にてぬくぬく過ごしてました


夜は22時までには寝て
朝7時頃に起きて。。。
朝昼晩3食しっかり食べて。。。
超健康的な生活を送ってました


これからはもとの生活に戻るので
ちゃんと栄養のあるごはんを食べて、
健康には気をつけたいです


簡単なおかつ栄養豊富なメニューあれば
教えてください





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